jak się

Morfologia Test E2 Prl Prog Lh Fsh Ale jak dla mnie nic na tym nie ugrasz Mała dawka, za krótko mięsień nie zdąży się zbudować

Dział odżywianie... Bo o diecie toś Ty nie słyszał, a to ona jest tu podstawą. Poza tym wypełnij ankietę bo coś mi się to nie widzi. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Białko jak i gainer to odpowiednik jedzenia i same z siebie nic prócz niego, właśnie nie dadzą.

Do tej pory łudzisz się że to była masa mięśniowa... Gainer/białko możesz spożywać zarówno z pierwszym dniem na siłowni, jak i przy 20 letnim stażu. To tylko żarcie, więc ---->> .

jak mozna cos kupic zanim sie o tym wiecej dowie lol

kupilem tabletki bo kolega powiedzial ze na porost h**a ,a inny ze masa dobrze po tym idzie , czy wiecie jak to stosowac ? lol p.s. zapomnialem dodac ze kolega miwol ze tabletki nazywaja sie "h**oza" Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2012-01-02 18:05:02

Bez diety z wyliczeniem makroskładników może być ciężko dojść do idealnej sylwetki, tak jak wyżej już Ci napisano. Jeżeli chodzi o dawkowanie to: -przedtreningówka - przed treningiem, -kreatyna - po 5g przed i po treningu (w dni nietreningowe 5g rano), -BCAA - porcję przed lub w trakcie treningu, -Rehab - ogółem potreningowo, ale też raczej po [...]

wszelkie boostery testa sprawdzają się tylko jeśli masz problemy z jego niskim poziomem, w innym wypadku strata kasy, a co do spalacza tak jak anubis - to, że dla jednego coś jest dobre nie znaczy, że dla innego będzie

Jak wyzej. Czytanie nie boli ! Tylko nie zaczynaj trenowac typowym treningiem dzielonym bo pewnie takich znajdziesz tu 90% ;/ I niewiem dlaczego na jakiejs czesci ciala zalezy Cie bardziej niz na innej. Nie skupiaj sie na izolacji a na ćw wielostawowych. Jezeli Twoja ogolna sprawnosc fizyczna jest niska to najlepiej nie dotykaj nawet ciezarow. [...]

j.w. Bieganie jest najlepsze moim zdaniem, ale jak bardzo nie lubisz biegać to zawsze możesz wybrać się na rowerek albo na basen. Idź sobie kilka razy - po dwóch tygodniach rozruchu idź na trening. Nawet podejmując treningi możesz potem kontynuować biegi. Bieganie jest podstawowym elementem treningu wydolnościowego pod SW. Nie zaszkodzi jeśli w [...]

o sile statyczna sie nie martwie bo chodzilem przez ten czas na silownie ,tylko po prostu nie chce takiej sytuacji ze pojde i na rogrzewce nie bede mogl oddychac :) takze dobrze,bede biegal jak radzicie. jezli ktos mialby jakies pomysly to prosze pisac.pozdrawiam.

Trzeba było w styczniu temat założyć a nie na ostatnią chwilę. Znając życie i tak coś kupisz a po co masz badziew wybierać lub coś co Ci beret zryje, jak tak bardzo się upierasz to np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html [...]

jakby nie patrzec nagle pojawila sie okazja kupna dobrego (chyba) primo.Ogolnie cena jeszcze do przełkniecia jak za taki srodek.

pewnie sie doczekasz zwrotu 6zl - powodzenia a co do hot stosowalem przez prawie pol roku - jak dla mnie git szczegolnie patrzac na cene a na kaca jest wypas

Nie robi się odbloku co nie znaczy ze przejdzie wszystko gładko po cyklu, doły psychiczne i spadki niestety beda, poza tym grubo pociągneła jak na kobite

weź sie jej spytaj czy jej kuśka staje, bo jak nie to juz nawet odblok jej nie pomoże, a gino dostała? a włosy na jajkach można golić

strong Dzięki, ale kontakt z tym gościem miałem jeszcze przed założeniem tematu tylko ceny nie były zbyt przychylne dla mnie i dlatego chciałem się zapytać czy ktoś jeszcze robi takie buty. Wziąłem z 5 cm podeszwą (jak mierzyłem tak naprawdę ma koło 4,7-4,8).

jak duże są to środki ? do 5 - 6 tys zł macie obciążenie i gryfy ? mamy, jednak to zwykła chińszyzna i musimy kupić nowe. W planach mamy zamówienie gryfów olimpijskich odezwała się do mnie osoba, która może taki sprzęt wykonać na podobnym poziomie i jednocześnie taniej, więc już praktycznie podjąłem decyzję.

o niebo lepsze. Jak myslisz dlaczego kulturyści smarują się Brązerami?

fbw robilem na pierwszym chudnieciu z 93 na te 78. Było spoko ale wogole siła nie poszła przez prawie pół roku:(.... Jak macie jakieś fajne plany to podzielcie sie:)

moj znajomy pil cala porcje bo myslal, ze 1 szot=1 porcja, jak wypil polowe czul sie o niebo lepiej i robil lepsze treningi. wiecej nie znaczy lepiej